เครียด...อ่านหนังสือสอบ กังวล ไปหมด เฮ้อ +++

เพื่อนๆที่ใกล้สอบ
ช่วงอ่านหนังสือสอบ
อ่านไม่ทัน
รู้สึกว่าเนื้อหาเยอะเกิน
ทำไงกันบ้างครับ
แก้เครียดกันอย่างไร
มีวิธีอ่านหนังสือ ตอนข้อมูลเยอะๆ อย่างไรบ้างครับ
ช่วยด้วย เครียดมากๆ
ปวดหัวเสย เฮ้อ +++