@ถ้า"กินแห้ว"เยอะๆ จะมีประโยชน์อะไรบ้างหรือเปล่าครับ

รู้แต่ข้อเสียของการกินแห้ว
-รสชาติพะอืดพะอม ขมขื่น
-รู้สึกหมดความมั่นใจ ตัวเองไร้ค่า
-กินแล้วซึมเศร้า จิตใจหม่นหมอง
(และมีอาการอื่นๆอีกหลายอย่าง ...แล้วแต่คนไป)

ส่วนตัวเป็นคนกินแห้วบ่อยมากๆ กินมาตั้งแต่วัยรุ่นยันโต และมีโอกาสจะกินต่อไปในอนาคต...

จริงๆแล้ว การกินแห้ว มีประโยชน์หรือข้อดีบ้างหรือเปล่าครับ