การใช้งานเกียร์สับถัง

พอดีผมเพิ่งได้หมอบสับถังมาคันนึงครับ
จะรบกวนสอบถามผู้รู้ว่า การเปลี่ยนเกียร์ที่จานหน้าอ่ะครับ มีเทคนิด หรือข้อควรปฏิบัติอย่างไรเป็นพิเศษรึป่าว
(คือของผมด้านหน้ามี 2 จาน พอสับแล้ว มันก็ไม่ดันออกมาจานนอก โซ่กลับไปอยู่จานในเหมือนเดิม)
หรือผมทำอะไรยังไงไม่ถูกรึป่าวอ่ะครับ
รบกวนแนะนำมือใหม่อย่างผมหน่อย ขอบคุณมากๆเลยครับ