เหลือเวลาอีก30นาทีก่อนนอนทำอะไรดี(>_<)P

มาแชร์ประสบการณ์เรื่องราวความรักให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ตามหัวขอเลยย ^^

ซึมมาหลายแล้วทำไงดีย์

ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้าา

อยากรบกวนเพื่อนๆ แชร์คำบอกลาในการลาออกจากที่ทำงานแบบต่างๆ หน่อยย ปล. ถ้ามีโอกาสเราคงได้พบกันใหม่นะ :)

**ตามหัวข้อเบยยย 😁

คือวันนี้ บังเอิญนั่งคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการทดสอบร่างกายหน่วยซีล  ซึ่งเขากำหนดว่า -ซึ่งการทดสอบเช่นการยึดพื้นต้องใหได้ 30 ครั้ง ใน 2นาที   -ลุกนั่งต้องเกิน 45 ครั้งใน 2 นาที  

ใครมีเว็บนิยายธัญวลัย แนว yaoi แบบซึ้งๆกินใจเศร้าๆหน่วงโครตๆถึงโครตๆหน่วง บ้างงง เราอยากอ่านมากเรย แนวแบบนี้หายากมากก

ปกติเราไม่ค่อยได้เวท คือเรียกได้ว่าเล่นงูๆปลาๆ เมื่อก่อนเราคาิโอ 30 นาที เวท 20 นาที คือตั้งใจเล่นเรื่อยๆ คุมอาหาร 80% ออกกำลังกายด้วนิดๆหน่อยๆ แล้วเมื่อวานคือ คึกมาก ไม่มีอะไรทำด้วย เวท1ชม.ครึ่ง คาดิ

สวัสดีค่ะ วันนี้จขกท.ลองไปศูนย์สาธารณสุขของรัฐฯ เพื่อพบแพทย์ค่ะ คือตอนเจอจิตแพทย์เขาถามสุขภาพนิดหน่อยและพูดๆ รัวๆๆ มาเลยว่าเราต้องทำยังไง (เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอน) ซึ่งแพทย์ก็ตรวจได้ไม่เกิน 5 นาที แล้