ผมร่วงหลังคลอด แก้ปัญหายังไงดีคะ??

ตอนนี้น้องอายุจะ 5 เดือนแล้วค่ะ แต่แม่เนี่ย ผมร่วงหนักเลย ร่วงเป็นกำเลยค่ะ ผมยาวด้วย เริ่มร่วงหนักตอนน้องอายุประมาณเกือบ 3 เดือน คุณแม่ท่านไหนมีประสบการณ์ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กินอาหารเสริมอะไรดี ที่ทำให้ผมไม่ร่วงและไม่มีผลกับน้ำนมหรือทำให้น้ำนมลด