กู้ข้อความสนทนาFacebook มีวิธีทำได้จริงหรือป่าวครับ

วันนี้เป็นวันเฮงซวยก็ว่าได้  วันนี้ผมเผลอไปลบข้อความแฟนตัวเองซะงั้น  คบกันมาปีกว่าๆ
ถึงกับต้องเครียดกันเลยทีเดียว มีข้อความประมาณ 5หมื่นกว่าข้อความ  ตอนนี้ก็ได้แต่รอผู้รู้วิธี ถามเกิ้ลๆก็ไม่ช่วย
ใครรู้วิธีกู้บทสนทนาเอามาแชร์กันมั่ง จะขอกราบขอบพระคุณงามๆเลยครับ