อยากทราบวิธีแปลง hh:mm:ss ต้องการแปลงให้เป็น ss อย่างเดียวครับ โปรแกรม Excel ครับ

ผมมีเวลารูปแบบ hh:mm:ss แต่ต้องการแปลงให้เป็น ss อย่างเดียวครับ

และอีกอย่างต้องแปลง ss เป็น เป็น hh:mm:ss กลับด้วย

เพื่อจะหาค่าเฉี่ลยของเวลาน่ะครับ รบกวนผู้รู้ด้วยครับ