เคยทำสิ่งที่ผิดบาปไปมากทำอย่างไรจึงจะช่วยผ่อนหนักในใจให้เบาบางลงได้บ้างครับ

  ผมได้เคยทำเรื่องที่ไม่ดีไว้มากในอดีตครับพอมาตอนนี้เราเริ่มเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นแล้วมองย้อนกลับไปในเรื่องราวแต่อดีตที่ผ่านๆมาเราเริ่มตระหนักเห็นแต่เรื่องที่เราทำผิดบาปไว้มาก ไม่ว่าจะเป็นรังแกสัตว์ ทำไม่ดีไว้กับคนรอบข้างให้เขาไม่สบายใจ ไม่สบายกายในบางคราว ...  พอใจกระหวัดไปในเรื่องราวในอดีตที่ทำไม่ดีไว้ทีไรก็รู้สึกเสียใจจนหลายครั้งหลายคราวทำให้นอนไม่หลับเลยครับ แบบนี้มั้งที่เขาเรียกว่านรกในใจเผาผลาญให้ใจไม่มีความสุขเลยอยากทราบวิธีผ่อนหนักให้เบาใจเบากายลง จะมีวิธีไหนบ้างครับที่พอจะช่วยได้บ้าง ขอความจากทั้งผ่ายศาสนา ( ไม่จำกัดว่าต้องศสนาไหนนะครับได้ทุกศาสนา ) และหลักจิตวิทยาที่เพื่อนๆสมาชิกมีในการแก้ปัญหาทางใจอยากให้มา Share กันเพื่อเป็นแนวทางหน่อยครับ ตอนนี้เครียดมากพอสมควรครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับข้อคิดเห็นนะครับ