การ Backup ลักษณะนี้ พอมีวิธีง่ายๆบ้างไหมครับ

คือผู้ใช้งานแต่ละคนจะเซฟงานลงในเครื่องตัวเอง ในโฟลเดอร์ที่กำหนดไว้ (สมมติว่าชื่อ ABC) ทีนี้เราต้องการมีการ Backup โฟลเดอร์ ABC ของแต่ละคนไปยัง Server โดยอัตโนมัติเช่นทุกๆ 3 โมงเย็น โดยมีข้อกำหนดว่า
   - ผู้ใช้งานแต่ละคนมีการ backup แยกจากกัน ไฟล์ข้อมูลไม่ปนกัน
   - ผู้ใช้งาน (และผู้ที่ได้รับอนุญาติ) เท่านั้นที่จะเข้าไปดึงข้อมูลในโฟลเดอร์ ABC ของตัวเองจาก Server ได้

ปัญหาของผมคือ
  - ไม่ค่อยรู้เรื่องตั้ง Server จะใช้อะไรดี Window หรือ Linux แล้วตั้งแบบไหน
  - ไม่รู้วิธี Backup อัตโนมัติ
  - ไม่รู้วิธีกำหนด Password เพื่อเข้าไปดึงข้อมูลใน Server

ใครมีคำแนะนำช่วยหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ