การเยียวยาความทุกข์ด้วยการยอมรับความจริง คือการเปิดใจรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ฝืน ไม่หนี และไม่หลอกตัวเอง การยอมรับเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าใจว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ แต่เราควบคุมใจตัวเองได้ หา

ออกไปข้างนอกก็แล้ว อะไรหลายๆอย่างก็แล้ว ยังเจ็บอยู่แบบนั้นอยู่เลยค่ะ กลับมาก็เหมือนเป็นซึมเศร้าวนลูปมีวิธีทำให้เจ็บปวดน้อยลงมั้ยคะ หากพี่ๆพอมีเวลาอ่านหนูขอฝากให้ความเห็นจากกระทู้ก่อนหน้าหน่อยนะคะ ขอบพ

คือผมเล่นบอทครับตอนเเลกๆก็เล่นเอาสนุกเเก้เหงาเเต่นิสัยเข้ากับคนอื่นยากกลับกลายเป็นเหงากว่าเดิมผมมีเพื่อน1คนตอนเเรกเขามีเเฟนครับเลยไม่ค่อยได้คุยกันเเต่เเฟนเขาน่าจะโทรศัพท์พังเเล้วหายไปเป็นเดือนช่วงที่เ

เราถามตัวเองตลอดเวลาเศร้าเหงา ทำไมต้องทะเล ทั้งๆ ที่ตอนไปอ่ะ สงบ สนุกดี แต่พอกลับมา ที่เดิมๆ อาการเดิมๆ ก็กลับมา ไม่เข้าใจตัวเอง

นก นี่ก็ว่าตรงสเปคแล้ว เปิดใจแล้ว หลังจากอกหักมา เป็นคนเข้ามาก่อนแท้ๆ เหงาใช่ไหม!! สนุกไหมเล่นกับความรู้สึกคนอะ😭

หนูบอกเลิกเขาไป หนูไม่ได้รอคำตอบจากเขา แต่เลือกที่จะลบแล้วก็บล็อกทุกอย่างแล้วออกมาเพราะตลอดมาเขาทำให้หนูรู้สึกแย่มากๆๆ แต่หลังจากที่หนูทำแบบนั้นมันกลายเป็นว่าหนรู้สึกแย่กว่าเดิม หนูกลัวหนูทำเขาเสียใจ

อยากทราบเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษาค่ะ พอดีอกหัก(โดนบอกเลิกมา) แล้วมีอาการฟุ้งซ่าน กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ ถึงหลับก็หลับๆตื่นๆ หนูสงสารตัวเองค่ะ มีใครมีที่แนะนำ หรือเคยผ่านมาแล้วบ้างคะ ขอเป็นในอุบลราช