ถามคนที่เป็นพนักงานออฟฟิตว่า ถ้าคุณต้องทำงาน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 9 โมง ถึง 6 โมงเย็น คุณจะแบ่งเวลาออกกำลังกายอย่างไร

พอดีมีแผนจะลดความอ้วน ปัญหาอยู่ที่ว่า ต้องทำงานจันทร์ - ศุกร์ ตั้งแต่ 9 โมง ถึง 6 โมงเย็น
และเสาร์ - อาทิตย์มีเรียน ตอน 9 โมงถึงห้าโมงเย็น

อยากออกกำลังกายมากก แต่อย่างที่เห็น เวลาแทบไม่ค่อยมีเลย

เคยคิดไปออกกำัลังกายตามฟิสเนสตอนเลิกงาน แต่ติดที่ว่า กว่าจะเลิกงานและไปฟิสเนทอีก มันก็เลิกซะดึกมาก

เลยอยากถามว่า มีใครไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายบ้าง แล้วแก้ปัญหาอย่างไร