วิธีใส่หมวกกันน็อคเต็มใบ

อยากทราบครับพอดีจะซื้อหมวกเต็มใบมาใส่แต่ติดแว่นสายตาครับ วันนี้ไปลองมาถอดแว่นแล้วใส่หมวกกันน็อคก่อน แล้วพอเอาแว่นมาใส่มันก็ติดนวมครับยัดไม่เข้า พี่ๆมีเทคนิคไหมครับ รบกวนด้วยครับ