หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ (เป็นประจำทุกครั้งที่วิ่ง)
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ (เป็นประจำทุกครั้งที่วิ่ง)
ข้าวก็ไม่ได้กินก่อนวิ่งนะ แต่กินนม+หนมปัง1ชิ้นเล็กๆเท่านั่น กินก่อนมาวื่งด้วยประมาณ 3 ชม และวอมก่อนวิ่งครับ
เอาละผมอยากรู้สาเหตุจริงๆครับมันเกิดจากอะไร แนะนำวิธีปฎิบัติหน่อยครับ ผมนักวิ่ง 1500 เมตร(มือใหม่)
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวสตูว์ไก่ + ไข่ต้ม 🍗🥚
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้น้องสาวเข้าครัวทำสตูว์ไก่ราดข้าว มาให้ทานส่วนเราต้มไข่ (ไม่สวย 😂) ตบท้ายด้วยขนมปังนมสดกล่องละ 50 บาท มี 6 ชิ้นแบ่งกับน้องคนละสาม อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
คิดว่าเหรียญทองซีเกมส์หนนี้ไทยจะชนะ"เวียตนาม"ไหม?.
เหรียญเงียบเหมือน"เป่าปี่ให้ควายฟัง"เหลือเวลาอีก 10 ก่วาวันมหกรรมกีฬาของผู้คนย่านอาเซียนจะอุบัติขึ้นที่ไทยแลนด์แดนสยาม จำได้ว่าหลายปีก่อนที่จัดที่ไทยนี่แหละ!ก่อนวันแข่งขันสื่อทุกสื่อโหมประชา
สมาชิกหมายเลข 7303260
คุณจะยอมจ่ายแพงเพื่อเดินทางถึงไว หรือจ่ายถูกแต่ถึงช้าหน่อย
เรากำลังลังเลค่ะ เราพึ่งปิดเทอมเมื่อวันศุกร์ขึ้นรถทัวร์กลับจากสมุทรสาครมานครศรี ซึ่งส่วนตัวเราเป็นคนขี้เมารถมาก ก่อนมาเรากินข้าวผัดกล่องใหญ่มาก+ชานมไข่มุก แต่เรากินยาเมารถไป 1 เม็ดตอนขึ้นรถแล้วนะคะ ท
สมาชิกหมายเลข 6080463
เบื่อครอบครัวที่บ้านอยากหนีไกลๆ
สวัสดีครับ ตั้งแต่เด็กผมฟังพ่อแม่พี่สาวคนที่บ้านสั่งอะไรผมก็ทำไม่เคยขัดใจ ตอนนี้เรา21เราดูแลเลี้ยงน้องอายุครบ4ขวบพาไปโรงเรียนน้ำมันเราก็เงินที่รับจ็อบมีลุงๆป้าๆใช้ทำนั่นๆทำนี่ก็ได้ไม่กี่บาทส่วนนั่นเรา
สมาชิกหมายเลข 4898771
นมใหญ่เกินจนอาย
เราเป็นคนนมใหญ่ค่ะ ตอนนั้นเราจะไปเดตใส่ที่ปิดจุกอยุ่แล้วนั้งกินข้าวสักพัก เรามองมาที่นมเราก็งงว่าเขามองทำไม แต่หัวนมโผล่ค่ะแล้วเราใส่เสื้อสีขาวเราอายมากค่ะ มีวิธีใส่ที่ปิดจุกยังไงให้แน่นๆบ้างคะ (เราใส
สมาชิกหมายเลข 8827186
เพราะมีจึงให้ เพราะให้จึงมี
เพราะมีจึงให้ เพราะให้จึงมี ไม่รู้คิดอะไร เดินออกไปซื้อหนมปังจะมาปิ้งจิ้มนมกิน เห็นชายแก่คนนึง ดูจากการแต่งตัวแล้ว จรจัดแน่นนอน ไม่ใส่รองเท้า ผมเผ้ากระเซิง นั่งกินข้าวถุง กับปลาสลิดทอด 1 ตัว ริมทางเ
ziroto
(((( ถูกแมวที่เลี้ยงมา 5 ปีทำร้าย ))))
สวัสดีค่ะ มีเรื่องรบกวนสอบถามทาศแมวทั้งหลายค่ะ คือว่า เมื่อคืนนี้ ถูกน้องแมวที่เลี้ยงมากว่า 5 ปี กัด ไม่ใช่สิ น่าจะเรียกว่า ฟัด มากกว่า เรื่องมันเป็นอย่างงี้ค่ะ พี่หนมตาล แมวตัวแรกที่เลี้ยง เลี้ยงมาต
my kara
== เปรียบมวย ข้าวอร่อย แปลก 4 ตัว == ชวนกินข้าวไทย
จากที่กินข้าวหอมมะลิ มานาน พอไปกินข้าวพระยาลืมแกง แล้ว ชอบข้าวที่มีลักษณะมียางเหนียว มันๆ หอมๆ มาหาซืื้อ ยังไม่ได้ แต่ว่า ล่าสุดทางน้ำหนาว ส่งข่าวมาว่า ข้าวเกี่ยวแล้ว แต่เจอฝนยังตากไม่ได้สีไม่ได้ แต
-=Jfk=-
คิดว่านิยายเรื่องไหนเป็นนิยายขึ้นหิ้งสำหรับปี 2012 คะ?
ที่เราอ่านแล้วชอบมากๆ คือ Cinderella Bloodhound ค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าเป็นนิยายเรื่องแรกของคุณหนมปัง เขียนได้ดีมาก อ่านแล้วตื่นเต้น ลุ้นตลอด เหมือนดูซีรีส์ 24 หรือ Prison Break (season 1) ไม่มีผิด ต
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 37
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ (เป็นประจำทุกครั้งที่วิ่ง)
ข้าวก็ไม่ได้กินก่อนวิ่งนะ แต่กินนม+หนมปัง1ชิ้นเล็กๆเท่านั่น กินก่อนมาวื่งด้วยประมาณ 3 ชม และวอมก่อนวิ่งครับ
เอาละผมอยากรู้สาเหตุจริงๆครับมันเกิดจากอะไร แนะนำวิธีปฎิบัติหน่อยครับ ผมนักวิ่ง 1500 เมตร(มือใหม่)
ขอบคุณมากครับ