ปกติเราควรนอนอย่างน้อยกี่ ชม. ครับ

ปีหน้าเราต้องไปอยู่ต่างประเทศไกลๆคนเดียวถึง 2 ปี โรคที่เราเผชิญอยู่คือโรคย้ำคิดย้ำทำ กับโรควิตกกังวลอื่นๆ ตอนนี้ไม่ได้รักษาแล้วเพราะอาการสงบแล้ว เรารักษาแบบไม่ใช้ยาค่ะ ใช้ชีวิตตามปกติ หลายคนบอกว่าไม

ราม53 65 หรืออื่นๆ พอดีพฤจิกายนนี้จะย้ายหอใกล้ที่ทำงาน ใครพอจะมีแนะนำได้บ้างคะที่ราคาไม่เกิน3000/เดือน สภาพแวดล้อมพอโอเคร และหอไม่แย่ไม่เอาเปรียบเวลาย้ายออกหักนู่นหักนี่เยอะอะค่ะ ใครเคยอยู่ที่ไหนดีลอง

เป็นการดูเเลลูกค้าที่ห่วยที่สุดไม่เคยต้องรอนานขนาดนี้ แจ้งไปตั้งแต่วันที่10 กันยายน 2568 จนผ่านมาแล้ว 4วัน นี่วันที่14 กันยายน 2568 แล้ววเป็นค่ายที่มีปัณหาบ่อยมาย ถ้าวันนี้ไม่มีการเข้ามาดูเเล ย้ายค่าย

วันนี้ผมไปรับ PEP มาวันแรกยาเม็ดแรกกินหลังมีความเสี่ยง 11ชม. เริ่มยาตอน 12.00 แต่วันที่2ถึงวันที่28 ผมจะเริ่มตอน 05.50 ไปจนยาหมดได้มั้ย อยากเปลี่ยนเวลาทำได้มั้ยครับ

ขอถามครับมียาrubifenขายมั้ยครับ ผมเป็นสมาธิสั้น

สวัสดีครับ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองมีอาการเหมือนสมาธิสั้นแบบไม่รู้ตัวครับ หยิบมือถือขึ้นมาทุก ๆ 3 นาที จนรู้สึกว่าตัวเองเสพติดอะไรบางอย่างมากเกินไป ก็เลยตัดสินใจ "ลองกลับไปอ่านหนังสือแบบจริงจัง"