ถามสาวๆค่ะ ปั่นจักรยานแล้วเจ็บตรงนั้นมาก ป้องกันยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม
วันนี้ไปขี่จักรยานข้างนอกครั้งแรกค่ะ ระยะทาง 43 กิโล ตามคำออดอ้อนของคุณสามีที่บอกว่ารู้สึกดีมากที่เราออกไปปั่นด้วย อยากให้ออกไปปั่นด้วยกันอีกค่ะ

เหนื่อยแทบขาดใจเลยค่ะ เพราะปกติก็เคยขี่ก๊องแก๊งในหมู่บ้านตอนเย็นระยะทางประมาณ 10 กิโล อยู่ 2-3 หนเองคะ นี่เป็นครั้งแรกที่ออกข้างนอก ทางก็เป็นลูกรังซะครึ่งนึงมั้งคะ ขี่จักรยานพับค่ะ ใส่กางเกงขี่จักรยานแล้วด้วย  ทำไมยังเจ็บตรงนั้นมากค่ะ ระบมไปหมดเลย ยิ่งเวลาฉี่นี่โครตแสบเลยค่ะ แถมก้นก็ระบมไปหมด เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าคะ จขกท.เริ่มท้อแล้วค่ะ อย่างอื่นพอทนได้ แต่ตอนฉี่แล้วแสบไม่ไหวจริงๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่