คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง แล้วมันจะตื่นแบบอัตโนมัติ

เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน

นอนเยอะถือว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ ตอนนี้ทำงานเป็นฟรีแลนซ์ อยากควบคุมการตื่นและนอนของตัวเองมาก ตื่นยากมาก นาฬิกาปลุก เป็น ชั่วโมงๆ ไม่ได้ยินเสียงของมันเลย นอนวันละ 10-13 ชั่วโมง บางทีเยอะกว่า

สวัสดีค่ะ จขกท นอนวันธรรมดา วันละ 6-7 ชั่วโมง ใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep ปกติจะ 2 ชั่วโมง รู้สึกตื่นมาไม่สดชื่น ง่วงเวลาทำงานตลอด ถ้าวันหยุดยาว มีบางวันใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep

จขกท. จะตื่นเองอัตโนมัติในช่วงเวลาเดิมๆมา20กว่าปี และชีวิตไม่เคยตั้งนาฬิกาปลุกค่ะ จริงๆคือเป็นคนที่เกลียด เสียงนาฬิกาปลุก หรือเสียงดัง ทุกชนิดที่ทำให้ตื่นมากค่ะ เมื่อก่อนเคยทำงานประจำมา10กว่าปี ก็ไม่

สวัสดีครับ ช่วงนี้รู้สึกว่าชีวิตผมนี่มันตลกกว่าซิทคอมอีกครับ ตื่นเช้ามาทีไรนาฬิกาปลุกดังไปสามรอบ แต่คนที่ตื่นก่อนกลับเป็นเพื่อนบ้านที่ได้ยินเสียงผมกดเลื่อนซ้ำๆ ทุกวัน อาหารเช้าก็ไม่มีอะไรหรูหรา นอกจ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

นาฬิกาปลุกอัตโนมัติ3เรือนเรือนที่หนึ่งปลุกทุกๆ3ชั่วโมงเรือนที่สองปลุกทุกๆ4ชั่วโมงและเรือนที่3ปลุกทุกๆ6ชั่วโมงถ้าเริ่มเปิดนาฬิกาไห้ทำงานพร้อมกันเวล9:00เป็นเวลกี่ชี่วโมงนาฬิกาทั้ง3เรือนจะปลุกพร้อมกันอีก