แนะนำรองเท้าปั่นจักรยาน

พอดีตัวผมมีปัญหาเรื่อง ขาซ้ายกับขาขวายาวไม่ได้กัน เท้าก็เช่นกัน ตัวผมเท้าซ้ายใส่รองเท้าเบอร์ 45 พอดี แต่ข้างขวาหลวม เหมือนต้องใส่เบอร์ 44หรือ44.5 ปัญหาหลักเลย ตั้งคลีทไม่ตรง ออกแรงได้ไม่เต็มที ใครเ

พอดีจะซื้อรองเท้าปั่นจักรยานครับ ที่ดูไว้เป็น specialized comp mtb เเต่ปัญหาอยู่ที่ไซต์ครับ วัดเท้าเอง ความยาวอยู่ 27 เซน หน้ากว้าง 10.1 ที่ดูไว้ลังเล เบอร์43 กับ 44 จังเลยครับ * คืออยากไปลองเองนะคร

อยากทราบว่าถ้าเราลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานดีไมค่ะปั่นวันละ45-50นาที จะลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ แล้วถ้าปั่นจักรยานขาจะใหญ่ไมค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก43-44 สูง155 ขอถามอีกอย่างนึงว่าถ้าเรากินส้มตำมื้อเย็นจะอ้วนไม

ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับปั่นจักรยานเสือภูเขาราคาเบาๆประหยัดๆหน่อยครับ ขอพิกัดร้านด้วยครับ ขอราคาแบบว่าเบาๆนะครับ เงินมีไม่เยอะ ต้องเผื่อไว้ทานข้าวทานปลา ค่ารถกลับไปใหม่อีก ปกติรองเท้ากีฬาจะซื้อในราคาไม่

ตามกระทู้เลยครับผมเป็นคนพึ่งหัดปั่นเสือหมอบได้ 4-5 เดือนแล้วครับ ผมปั่นคนเดียวตอนเช้า วันละ 40 กิโล ผมปั่นได้แค่ความเร็ว 33-34 เองครับ ตอนนี้ผมใส่รองเท้าผ้าใบปั่นอยู่ผมอยากถามพวกพี่ๆ ว่ารองเท้าคลีทช่ว

วันนี้ไปลองสวมดู ใส่ shimano เบอร์ 44 ได้แบบคับอึดอัด ใส่ shimano เบอร์ 45 ได้แบบหลวมนิดๆ (ปรับแน่นสุดแล้วยังเอานิ้วชี้ยัดแรงๆ เข้าไปอยู่ระหว่างหลังส้นเท้าและรองเท้าได้แบบแน่นๆ ใช้มือจับรองเท้าดึงๆดัน

คือที่ผ่านมาเราออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานในบ้านเบาๆ 45 นาทีแล้วเล่นฮาล่าฮูป5 นาทีทำแบบนี้มา1 เดือนแล้วเมื่อ2วันที่แล้วเราเพิ่มคาดิโอ 15 นาทีก่อนปั่นจักรยานและฮูล่าฮูปตอนนี้เราปวดขาตึงๆควรไปต่อหรือพักก่

รบกวนใครมีความรู้ช่วยเนะนำหน่อยค่ะ อยากปั่นจักรยานค่ะยังไม่เคยปั่นและสนใจจักรยานไฮบริดอยู่แต่ไม่มีข้อมูลเลย ปั่นในตัวเมืองเชียงใหม่ค่ะ สูง 158 หนัก 45 งบประมาน 10,000-15,000 ค่ะ ถ้าได้ต่ำกว่า 10,000 จ