หายใจไม่ออกในห้องเรียนรวม

ผมเรียนเลคเชอร์เวลา 8 โมงเตรียมตัวมาอย่างดีไม่นอนดึกเพื่อไม่ให้ง่วง
ปัญหาคือห้องเรียนปรับอากาศไม่มีพัดลมระบายอากาศเลย
จำนวนผู้เรียนหนาแน่นมาก คาดว่าอากาศไม่พอ
ผมจึงเกิดอาการขัดจมูกหายใจไม่ออก และอาการง่วงตามมา
จะแก้ปัญหายังไงดี
เพราะวิชาอื่นๆ ที่ห้องโล่งๆไม่เป็นปัญหาเลย
ต้องออกกำลังกาย หรือต้องกินอะไรให้แข็งแรงขึ้นรึปล่าว