ขอวิธีที่ช่วยให้นอนหลับหน่อยคะ Pleaseeeeee T^T

เนื่องจาก สองวันมาแล้ว
ข้าพเจ้าติด พันทิป งอมแงม จนบัดนี้ เวลาก็ได้ล่วงเลยมาจนถึง 07.24 แล้ว
ข้าพเจ้าก็ยังมิอาจข่มตาหลับขับตานอนลงได้เลย

ยังดีที่เวลางานข้าพเจ้า เริ่มตอนเย็น
เลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องตื่น

แต่ข้าพเจ้าก็ได้กลับมาทำตัวประดุจดั่ง แวมไพร์ Dead Untill Dark
หรือ นกฮูก อีกแล้ว
สมง สมอง เริ่มจะ Error พูดจาเลอะเทอะ ไม่รู้เรื่อง

เลยใคร่อยากจะขอวิธีดีๆจากชาวพันทิปทั้งหลาย
ให้ข้าพเจ้าได้กลับไปใช้ชีวิต ดั่งเช่นมนุษย์ทั่วไป นอนตอนกลางคืน ตื่นตอนกลางวัน ด้วยเถิดดดด