ช่วยด้วยครับสิวขึ้นเป็นแทบเลย

พี่ๆครับช่วขด้วยผมเป็นสิว ที่ข้างคอครับด้านขวาไม่ทราบมันขึ้นมาได้ไง ตอนนต้ข้างซ้ายก็จะเริ่มเป็นแล้ว เกิดจากอะไรครับ หรือเพราะใส่หมวกกันน๊อตเต็มใบ กรือความเครียด หรือ ล้างหน้าไม่สะอาด พี่ๆๆๆมีวิธีแก้ไขให้ผมมั่ยครับตอนนี้ผมรู้สึกแย่มากเลยช่วยหน่อยนะครับ
รูปครับ
http://upic.me/i/m4/tmp_2013-10-20-068210645272.jpg
http://upic.me/i/lk/tmp_2013-10-20-0661523668017.jpg             
http://upic.me/i/27/tmp_2013-10-20-067-195791674.jpg