สอบถามเรื่องการ up fw PS3

ตอนนี้ใช้ cfw 4.40 แต่อยากเล่นเกมส์ใหม่ๆ
ลองโหลดเกมส์มา เช่น Pro Evolution Soccer 2014
เอามาลง EX HDD แล้วจะเล่น พอเลือกเกมส์ แล้วมันขึ้น  The game requires 4.46 firmware version
แสดงว่า เราต้องอัพเป็น 4.46 ถึงจะเล่นได้ ใช่มั้ยครับ
แล้วเครื่องผม สามารถทำการอัพเป็น 4.46 ได้เลยมั้ย
หรือต้องดาวน์ไป fw ไหนก่อน ถึงจะอัพเป็น 4.46 ได้
แล้วการอัพ fw ทำยังไง
อยากลองทำเองครับ
ขอบคุณครับ