พอดีว่ามีนัดทำเดือน ต้นเดือนธันวานี้เลยจะเตรียมตัวไว้ก่อน

อยากได้คำแนะนำค่ะว่าควรทำตัวยังไงควรทาน/ไม่ทานอะไรบ้าง

ปัจจุบันทานวิตามินแบลคมอลอยู่ vit c 1000 mg กับวิตามินผักรวมใบแปะก๊วยสำหรับคนไม่ทานผักน่ะค่ะ

ต้องหยุดทานหรือทานอะไรเพิ่มไหมคะ