กินหรือฉีดกลูต้าอันไหนดีกว่ากันได้ผลดีกว่ากัน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน จขกท เคยได้ยินมาว่า การกินกลูต้าไม่ค่อยได้ผลเท่าฉีดกลูต้า  อยากให้เพื่อน ๆ ออกความคิดเห็นกันว่ากินหรือฉีดดีกว่ากันแล้วอันไหนให้ผลเร็วกว่ากัน  มาแชร์ความคิดเห็นกันค่ะเพื่อน ๆ