ช่วยหน่อยคะ ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเล็กของมหาลัย คือเราตั้งใจอยากอ่านเนื้อหาของวิชาเทอมหน้าวิชานึงให้จบก่อนเปิด แต่ตอนนี้เราเป็นไรไม่รู้อ่ะ คือมันเซ็งมากๆ ไม่มีสมาธิอ่านเลย อ่านไม่ค่อยคืบหน้า จิตใจมันไม่อยู่กับหนังสือเลยอ่ะคะ เครียดเหมือนกันนะ ทำยังไงดีคะ