ขอสอบถามเรื่องการนั่งสมาธิคับ

คือส่วนตัวผมเพิ่งหัดนั่งสมาธิคับ ก็ทำบ้างไม่ทำบ้าง แต่สงสัยบางเรื่องเกียวกับการนั่งสมาธิคับ
1 . คือผมเคยลองหัดนั่งภาวนาแบบ พองยุบ กำหนดที่ช่องท้อง มันรู้สึกไม่สงบเหมือนร่างกายมันขัดๆกับคำภาวนา ลองหลายครั้งแล้วก็ไม่ได้จิงๆ แต่ปกตินั่งกำหนดลมหายใจเข้าออก และภาวนาแบบ พุทธโท ...รู้สึกค่อนข้างจะสงบ อยากจะถามท่านผู้รู้ว่าถ้าตัวผมจะยึดเอาการนั่งแบบนี้ไปเรื่อยๆจะได้ไหมคับหรือควรปฏิบัติยังไงถึงจะดี...?

2 . เคยมียุหลายๆครั้งที่นั่งไปแล้วจิตเริ่มนิ่ง ก็จะเห็นภาพเป็นปลายสันจมูกของเราแล้วเหมือนเห็นลมที่กำหนดเข้าออก ไม่รู้เป็นมโนภาพที่จิตเราปรุงแต่งขึ้นมารึป่าว รบกวนท่านผู้รู้ช่วยแนะนำและอธิบายข้อสงสัยด้วยคับ ? ...ขอบคุณคับ...