ว่ายน้ำไม่เป็น อยากลงดำน้ำตื้น ลอยตัวยังไง

คือใส่เสื้อชูชีพ หลายคนบอกไม่จมอยู่แล้ว แต่จะทรงตัว ลอย ยังไงคะ หัวมันจะทิ่ม ดิ่งลงตลอด อยากลองใส่อุปกรณ์แล้วฝึกหัดลอยดู แต่จะมีสระไหนที่ให้ลงบ้างคะ  ช่วยแนะนำเทคนิค หรือมีสระว่ายน้ำไหน ให้ลองหัดใส่อุปกรณ์ลง ว่ายได้บ้าง ขอคำแนะนำคะ