สมาธิสั้นครับ ทำอย่างไรดี?

..เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. สุข สบายใจ มากขึ้น. .. ทุกข์ น้อยลง. สั้นลง . . ..ผมวาง position ตนเอง เป็นเด็กแจก โบรชัวร์ ..ครูอาจารย์พระสงฆ์ มีหลายองค์ สอนฝึก สติปัฎฐาน .. เพื

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. เวลา สติเกิด. เกิดจิตตั้งมั่น จิตรู้. ขณิกสมาธิ .. เกิดสัมมาสติ. เกิดสัมมาสมาธิ . . ..ช่วงแรกๆ ที่สติเกิดอัตโนมัติ จะรู้สึกกำแพงที่ล้อมตัว มาตล

เพิ่มอีก 3 นาที ให้ครบเป็นครึ่งชั่วโมง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็นประจำ ? งานวิจัยหนึ่งจากทีมนักประสาทวิทยาศาสตร์ แห่งโรงเรีย

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. แม่ สอนผมว่า .. ทุกข์ จนพูดไม่ออก ไม่อยากพูด .. นั่นละ ทุกข์หนัก . . .. สติ สมาธิ ที่ได้จากการฝึก ตามหลัก สติปัฎฐาน .. คือ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ.

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ทำ สมาธิ ได้แป็ปๆ ก็หลงไปคิด .. สติ เกิด ตัดฉับ .. เป็นข้อดี ไม่ได้ตั้งใจ ของคน คิดเยอะ สมาธิ สั้น .. สติ เกิดบ่อย เกิดง่าย... หลง แล้ว รู้ ๆๆๆ .