ถามวิธีการสกรีนเสื้อ แบบง่ายๆที่ทำเองได้

อยากรู้วิธีการสกรีนเสื้อแบบง่ายๆ ที่ทำเองได้อะค่ะ คือรู้ว่าต้องทำพวกบล็อกไรแบบนี้ด้วย
ใครพอจะอธิบายวัสดุที่ต้องซื้อและก็วิธีการทำง่ายๆ ทำเองที่บ้านได้บ้างมั้ยคะ