อยากทราบรายละเอียดเกี่ยวกับ exFAT ค่ะ

คือพอดีเพิ่งไปซื้อ external harddisk ยี่ห้อ toshiba 1tb มาค่ะ ถึงข้างกล่องจะเขียนไว้ว่ารองรับทั้ง macกับpc แต่พอถามคนขายเค้าก็บอกให้เราไปฟอร์แมตตั้งค่าเป็น exFATเอง เราเลยมีคำถามอ่ะค่ะ
1.พนง.เค้าบอกว่า เปิดhddครั้งแรกให้เราตั้งค่าโดยเสียบกับเครื่อง mac คือจำเป็นมั้ยคะ ตั้งค่าผ่านเครื่อง pc ธรรมดาได้มั้ย?
2.อ่านสปอยจากเว็บอื่นๆมาเยอะ เจอข้อเสียมามาก เลยอยากทราบว่า exFAT เนี่ยมันคุ้มค่าแก่การติดตั้งมั้ยคะ หรือเราควรฟอร์แมตให้ hdd เป็น NTFS แล้วลงโปรแกรมจำพวก paragon จะดีกว่า

ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำนะคะ