[พลีชีพ] ขอสามคำ แล้วไปนอนซะ *0*

คงได้เวลามาบอกฝันดีราตรีสวัสดิ์กันแล้วนะคะ บางคนอาจจะฝันดีฝันหวาน ฝันที่เป็นจริง ฝันถึงกันบ้างนะ แต่การนอนหลับที่ดีคือ หลับสนิทจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ แต่การหลับแล้วฝันคือ ก็การที่จิตใต้สำนึกท

  เสียง ติ๊ง ของข้อความที่เข้ามาบนหน้าจอโทรศัพท์ในยามค่ำคืน ทำให้ยามินทร์สะดุ้งเล็กน้อย ทั้งที่ห้องพักเงียบกริบจนได้ยินเสียงลมหายใจของตัวเองสะท้อนกลับจากผนัง “ทุกอย่างรอบตัวฉันปกติดี ไม่ต้อ

ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา