คุณจะรู้สึกเบื่อหน่ายหรือรำคาญใจมั้ย กับคนประเภทที่คิดมากตลอดเวลา แล้วจะจัดการอย่างไร

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม

(หลวงปู่ขาว อนาลโย แนะนำพระภิกษุ รูปหนึ่งที่กำลังจะ...หมดลม) -------------------------------------------------------------- " ตั้งใจ ดี ๆ นะ อารมณ์อดีต อนาคต ปล่อยวาง...ให้หมด เอาปัจจุบันธรรม พิ

เรามีปัญหาอยากจะมาสอบถามเพื่อนๆ ทุกคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน ต้องทำงานกับคนหมู่มาก เรื่องราวของเรามีอยู่ว่า เราทำงานอยู่ตำแหน่งผู้ช่วยเภสัชกรในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในกทม. เราทำงานมา3-4ปีแล้ว เพิ่งรู้สึกว่า

ขอพูดก่อนนะคะว่าเป็นคนคิดมากแต่เด็กแล้วค่ะ แล้วก็มีนิสัยคิดเล็ก คิดน้อย น้อยใจบ้างในบางเรื่องค่ะ ต้องจัดการกับตัวเองยังไงคะ

ในยุคที่เราต้องเผชิญกับแรงกดดันด้านการเงินและความมั่นคงทางเศรษฐกิจ หลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมต้องอดทนทำงานที่ทำให้ใจเราเจ็บปวด เพียงแค่เพื่อให้ได้เงินเดือนเข้ามาทุกเดือน 😩💰 ประโยค

เพื่อน ๆ เคยเจอไหม เวลาที่เรามีทางของตัวเองชัดเจนแล้ว แต่ก็จะมีเสียงรอบข้างเข้ามาเสมอ “แบบนี้ดีกว่ามั้ย” “ทำแบบนี้สิ ถึงจะโอเคกว่า” ฟังไปฟังมาก็เริ่มอึดอัด บางครั้งรู้สึกเหม

เรารู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย อยากระบายเเต่ก็ระบายไม่ได้เพราะรู้สึกอ่อนเเอ อยากร้องไห้เพื่อที่จะระบายเเต่ก็รู้สึกว่ามันอ่อนเเอเเละงี่เง่าเดี๋ยวร้องไห้เยอะก็เป็นไข้อีก มันดูเรียกร้องความสนใจ ชอบอยู่คนเดียวเ

คือหนูไม่รู้ช่วงนี้เป็นอะไร เบื่อกับทุกอย่างไม่จอย ปกติเวลาเห็นทอมจะกระตือรือล้นตลอดแต่พอช่วงนี้มาหนูเห็นอะไรเบื่อไปหมด ไม่อยากทำอะไรแล้วอยากนอนข้ามไปอีกวันนึงซ้ำๆ ไม่อยากเดิน ไม่อยากกินข้าว ไม่อยากเจ