เครียดเรื่องเรียนมาก ทำไงดีคะ

เพิ่งสอบติดมหาลัยอินเตอร์แต่ จบจากมัธยมภาคไทยมา
เห็นคนที่เรียน พูดเก่ง พูดคล่องแล้วเครียด เพราะเราพูดภาษาอังกฤษไม่ค่อยเก่ง สู้คนอื่นเขาไม่ได้ กลัวการที่จะพรีเซ็นต์หน้าห้องมากเพราะกลัวจะพูดไม่รู้เรื่อง  เครียดแบบมืดแปดด้าน T___T