เมนูลดน้ำหนักแต่ไม่ลดคอเรสเตอรอล "ปลากระพงทอดน้ำปลาสูตรจาก ครัวคุณต๋อย"

รายการครัวคุณต๋อยวันศุกร์ที่ 31 ตุลาคม 2568 พบกับ ประโยชน์ของมัสตาร์ดดูย้อนหลังhttps://www.youtube.com/watch?v=a9QJgvl8FFE ปลากะพงทอดราดพริกขี้หนูสด ร้านเจ๊เมี้ยน ซีฟู้ด ดูย้อนหลังhttps://www.youtube.

มาแล้วครับ ปลากระพงทอดน้ำปลา เมนูต่อเนื่องจากการไปตลาดครั้งที่แล้ว ในกระทู้ที่ผมทำปูทะเลทอดผัดพริกเกลือ ผมบอกว่าผมซื้อปลากระพงขาวมา2ตัว ในราคาตัวละ120บ. วันนี้ผมจะเอามาทำปลากระพงทอดน้ำปลาในแบบของผมครั

ปลากระพงทอดน้ำปลา ลดราคาพิเศส

ไดัปลากะพงสดๆมาครับ ไม่รู้ว่าจะทำอะไรทานนอกจากข้าวต้มหรือนึ่ง เพราะเสียดายความสดของปลาที่ได้มา บังเอิญหลานผ่านมาเลยช่วยคิดไอเดียว่า อยากกินแบบทอดแล้วมีซอส หวานๆราด คุยกันอยู่พักใหญ่ เลยจับใจความได้ว่า

ของโปรดประโยชน์เยอะ ฮั่นแน่..ใครชอบเมนูนี้ยกมือขึ้นนนน #ปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลายำมะม่วง ไปกินที่ร้านก็แพ๊งง แพง แต่โชคดีได้ปลาสดๆขึ้นจากเรือพี่ชายตกเองกับมือพี่สาวหั่นแล้วส่งให้น้องมาทำกิน อืมมม..อร่อยสุ

รายการครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 8 ตุลาคม 2568 พบกับ ความแตกต่างของน้ำมะพร้าวสด และน้ำมะพร้าวเผา ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=Cz9tBcHY92s หมูทอดน้ำปลา ร้าน หมูทอดบ้านแขก ดูย้อนหลัง http