External HDD พอเสียบแล้ว มันขึ้นให้ format ช่วยทีครับ

อยากได้ผู้รู้อ่ะครับ อยู่ดีๆก็เป็นไม่ทราบสาเหตุ ข้อมูลเพียบเลยงานทั้งนั่น
ไปหาข้อมูลวิธีแก้มาเค้าบอกให้ใช้ R-Studio แต่ผมใช้ไม่เป็นเลยอยากจะทราบว่ามีวิธีอื่นอีกไหมครับ
(ไปอ่านมามีคนบอก R-Studio สามารถเข้าไปเอาไฟล์ออกมาก่อนจะ format ได้แต่ผมทำไม่เป็น TT )