คนที่ตัวคนเดียวมีวิธีการจัดการกับความอ้างว้าง โดดเดี่ยว น้อยใจ ในใจตนเองอย่างไรค่ะไม่ให้ทุกข์ไปตลอดชีวิต

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ละอาสวะด้วยทัศนะ (ปัญญาเห็นสัจจะ) โดย สมเด็จพะรสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร ในทางพระพุทธศาสนา เป้าหมายสูงสุดของการปฏิบัติธรรมคือการก้าวไปสู่ความเป็น “ผู้สิ้นอาสวะ” เช่นเดียวกับพระพุทธอ

ผมก็เป็นตนๆนึงที่กำลังรู้สึกท้อแท้กับชีวิต รู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้าง ...มันเริ่มจากผู้คนที่ผมทั้งรู้จักและไม่รู้จักมักมองผมด้วยสายตาแปลกๆ บ้างก็ยิ้มบางก็หัวเราะ ใครๆก็คงคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่คนจะยิ้มให

หรือเพราะถ้าสถานการณ์ในชีวิตเรามันยังเศร้า ยังคงโดดเดี่ยว (ไม่มีคนใจดีแล้วเลย คนในครอบครัวพากันทยอยจากไป สามีพาลูกออกไปอยู่กับเขา) เราอยากรู้ว่า เราจะ ดีขึ้นได้ยังไง การกินยา มันดูเหมือนไม่ค่อยช่วย เร

ตอบกันหน่อยนะคะ ขอกำลังใจก็ได้ ตอนนี้รู้สึกแย่มาก โดดเดี่ยว อ้างว้างจริงๆค่ะ

เนื่องจากศาสนาอิสลามไม่ได้ห้ามเรื่องการศึกษาหรือการถามปัญหาที่เกี่ยวกับศาสนาอิสลามและศาสนาอื่นๆ, ส่วนตัวผมเองก็ยึดถือว่า การใฝ่หาความรู้เป็นการเสริมสร้างอุปนิสัย มีบัญญัติหนึ่งในคำสอนของศาสนาอิสลามที่

ในทางธรรม การเปรียบเทียบนี้เห็นภาพชัดมากครับ ระหว่างการ "ตามดับกิเลสทีละเรื่อง" กับการ "ตัดที่ต้นขั้ว" 1. การไล่ดับไฟทีละดวง (การปฏิบัติที่ปลายเหตุ)เหมือนการคอยระวัง

สวัสดีค่ะ เราเครียด จิตตกมากมองไปทางไหนก็มีแต่ปัญหาไปหมดทุกอย่าง แก้ไม่ได้เลยจริงๆ รู้สึกตัวคนเดียวอ้างว้าง โดดเดี่ยว แล้วยังมาเป็นโรคซึมเศร้าอีก เพื่อนก็ไม่มีใครที่สามารถปรึกษาอะไรได้เลย ไม่มีใครเข้า