จอคอม กับจอโทรทัศน์ ทำไมเวลาเล่นคอมถึงปวดตามากกว่าดูโทรทัศน์ครับ

เวลาดูโทรทัศน์ดูได้ตั้ง 3-4ช.ม.ไม่เห็นเป็นอะไรเลย
แต่เวลาเล่นคอมนี้ 1-2ช.ม. ก็มีอาการ ปวดหัว ปวดตา แหละ

เป็นเพราะอะไรครับ แล้วเราจะมีวิธีเลือกจอคอม ยังไงครับ ..