มีใครนอนไม่หลับตื่นตอนกลางดึกมั่ง

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น

อยากรู้ครับไม่ใครนอนหลับแล้วตื่นมาดึกๆ แล้วนอนไม่หลับบ้าง ทำไงถึงจะหาย

ถูกใจให้พอยต์

mugen888

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ

หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิ

โรงพยาบาลเพชรเวช

คลับสุขภาพ

สุขภาพ

สุขภาพจิต

จิตแพทย์

เป็นคนชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ กึ่งหลับกึ่งตื่น

อย่างที่ว่ามาไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันค่ะ เวลานอนจะชอบรู้สึกตัวช่วงดึกบ่อยๆ ตื่นแล้วก็หลับต่อแล้วก็ตื่น วนลูปแบบนี้ค่ะ ทำยังไงเราถึงจะนอนหลับปุ๋ยยาวถึงเช้าแบบนี้

สมาชิกหมายเลข 7173785

สุขภาพกาย

นอนไม่หลับบ่อยหรือตื่นมากลางดึกตลอด

เราเข้านอนประมาณสี่ถึงห้าทุ่มเ้วเราชอบตื่นมาตอนตี1บางทีก็ตี3เเล้วเวลาตื่นมันเพลียมากเหมือนนอนไม่อิ่ม มันเกิดจากอะไรได้บ้าง เราไม่รู้จะทำยังไง

สมาชิกหมายเลข 7839585

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

น้องหกเดือน...ก่อนนอนไกวเปล 10-15 นาทีก็หลับ กลางดึกตื่นมาร้องกินนมสองรอบ แบบนี้ต้องฝึกให้นอนเอง+เลิกนมมื้อดึกมั้ยค่ะ

ขอบคุณที่่ช่วยแนะนำนะค่ะ ^^

สมาชิกหมายเลข 708182

การเลี้ยงลูก

นอนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ทำไงดีคะ

มีอาการมานานมาก ร่วมๆ2-3ปี จะนอนไม่หลับเฉพาะวันที่ต้องไปทำงาน กะเช้า/กะดึก ต้องกินยาเเก้เเพ้ช่วยตลอดเลย บางทีกินยาก็ยังนอนไม่หลับ เเต่ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะน

สมาชิกหมายเลข 9231746

สุขภาพกาย

ผมนอนหลับ แต่ก็ไม่หลับไม่สนิทและตื่นบ่อยๆในช่วงกลางคืน

สวัสดีครับ ผมประสบปัญหานี้มาเป็นระยะแล้วครับ คือตัวผมนอนหลับได้แต่มันก็จะตื่นตัวตลอดทั้งคืน บางครั้งไม่รู้สึกว่าหลับด้วยซ้ำแต่มาดูนาฬิกาก็ผ่านไปแล้ว 3 ชั่วโมง น

สมาชิกหมายเลข 1895903

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

อุปสรรคการนอน แล้วชอบตื่นกลางดึก..??

🤔🤔อุปสรรคการนอนแล้วชอบตื่นกลางดึกของเพื่อนๆคืออะไรกันบ้าง..ส่วนเราอุปสรรคที่ทำให้เราตื่นกลางดึกคือ..ไอ และ ปวดปัสสาวะกลางดึก นี่คือน่าเบื่อสุดๆ และกว่าจะได้นอ

นานา สาระแน

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

คนอกหักเวลา ตื่นกลางดึก ทำยังไงถึงจะหลับต่อคะ

เป็นห่วงคนคนนึง เลิกงานดึก บางทีก็ไปร้านเหล้ากลับดึก ปรกติ กลับถึงบ้านแล้ว เขาก็จะแชทมาบอก ชินกับการที่เขาทักมาบอกทุกวัน ตื่นมาดูมือถือแล้วหลับต่อ ช่วงนี้เริ่มห

สมาชิกหมายเลข 5237293

ปัญหาความรัก

ประสบการณ์ความรัก

ศาลาคนเศร้า

ทำยังไงถึงจะนอนหลับคะ

เป็นคนหลับยากมากๆค่ะหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่ตลอดเวลาลองมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่ดีขึ้นค่ะเเต่ไม่อยากไปหาหมออยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการนอนหลับให้ลึกหรือนานขึ้นให้

สมาชิกหมายเลข 6233190

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ทำยังไงถึงจะแก้นิสัยนอนน้อยได้

ยืม log in แฟนมาถามนะครับ ตอนนี้มีปัญหาเกี่ยวกับนิสัยที่ติดมาตั้งแต่เด็กที่น่ากลัวจะมีปัญหาคือนอนน้อย ตั้งแต่เรียนมหาวิทยาลัยก็นอนน้อยมาก ประมาณ 3-6 ชั่วโมง มีอ

nana5104

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

มีใครนอนไม่หลับตื่นตอนกลางดึกมั่ง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ