เวลารู้สึกอึดอัด เครียด อยากระบายกับใครซักคน แต่ไม่มีใคร เพื่อนๆทำยังไงให้หายคะ แก้เครียดยังไง

กระทู้คำถาม

เรื่องมันมีอยู่ว่า ตอนนี้วันสอบกำลังจะคืบคลานมาแล้วค่ะ มีเวลาอ่านหนังสืออีกไม่กี่วัน แต่ตอนนี้ดันมีเรื่องเข้ามาทำให้ไม่สบายใจเอามากๆ จนมันรู้สึกเหมือนใจตกลงไปตาตุ่มอยู่ตลอด สติไม่อยู่กะเนื้อตัวเลย อ่านหนังสือก็ไม่ได้ ร้องไห้ก็ไม่ได้ บ่นในเฟสก็ไม่ได้ เป็นเรื่องเพื่อนค่ะ เดี๋ยวบ่นเค้าจะคิดมาก แฟนก็ไม่มีจะโทรไประบายกับใครก็ไม่ได้ เพื่อนๆไม่มีใครว่างค่ะช่วงนี้ ไม่อยากกวยใคร ทำยังไงดีคะ แล้วเวลาคนอื่นๆเป็นเค้าจัดการยังไงคะ