อายุจะเลข 3 แล้วครับ จะเริ่มดูแลตัวเองยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม
พอดีช่วงนี้อกหักครับ เลยอยากปรับปรุงตัวเองใหม่ครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรครับ

อยากขอคำแนะนำนะครับ เพราะผมไม่เคยทาครีมใดใดเลยครับ

ปล ยืมลอคอินเพื่อนมานะครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย (เวท จะดีมาก)

ส่วนเรื่องครีม คิดว่า ต้องดูที่สภาพผิวด้วยค่ะ ว่าเป็นผิวแบบไหน
ก่อนจะใช้จริง ควรลองตัว เทสก่อน ทาท้องแขนแล้วรอดูผลว่า ตัวเองแพ้รึเปล่าค่ะ

กินน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม น้ำหวานแล้วก้ลดแอลกอฮอล จะดูดีขึ้นค่ะ ไม่ลงพุงด้วยนะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่