แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลาแซลมอน นมสด

ความ ข้าวคั่ว โรยความแซลมอน แซลมอน เต็มไปด้วย โอเมกา3 น๊าาาารู้ยัง..ตัวนี้ ได้ ข่าวว่า น้อง ว่ายทวนน้ำ หนี มอนสเตอร์ ที่ ทะเลสาบ L

ไลน์กลุ่มจขกท. ดังรัวๆ เพื่อนส่งรูปอาหารมื้อเช้ามาอวด พร้อมบอก วันนี้ขี้เกียจ กินอะไรง่ายๆละกัน จขกท. เลื่อนดูรูป แกงเขียวหวาน ผัดผัก หมูทอดกระเทียม อีกคนบอก วันนี้ตื่นสาย กินง่ายๆเหมือนกัน พร้อมส่ง

หมอจากมหาวิทยาลัย UCLA สหรัฐอเมริกา ออกมาบอกว่า ทุกวันนี้เราเจอมลพิษ ฝุ่น สารเคมีเยอะ ทำให้ร่างกายพัง เป็นโรคหัวใจและมะเร็งง่าย หมอเลยแนะนำ "8 อาหาร" ที่ควรกินบ่อยๆ เพราะมันทำหน้าที่เหมือนยา

จากกระทู้เมื่อวาน https://pantip.com/topic/43934080 ที่ได้ทำการหมักปลานิลไว้ เช้านี้นำมาใส่ในหม้ออบลมร้อน แล้วทำแกงจืดหัวไชเท้า ใส่ซี่โครงหมู ให้น้องไว้ซดน้ำแกงอุ่นๆ ปลานิลแห้งไปหน่อย แต่น้องก็กินหมด

อาหารข้าวกล่องราดแกง: แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลา, ยำแหนมสด, อกไก่ชุบแป้งทอด

ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣

🎀🎄🎁🍁สวัสดีปีใหม่ 2026 ขอให้เพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวทุกๆ ท่าน มีแต่ความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรง หลังจากผ่านพ้นเทศกาลคริสต์มาส ปีใหม่ เพื่อนสมาชิกคงมีความสุขกับงานเลี้ยงสังสรรในที่ทำงาน หรือที่บ้านกับ

✨ ร้านอาหารชาวเล หัวหิน ร้านเด็ดหัวหิน ซีฟู้ดสดจึ้ง อร่อยเด็ดโดนใจ❗️ แขกตามดอย . นี่เลยจ้า ใครไปหัวหินแล้วมองหาร้านซีฟู้ดเด็ดๆ ราคาเป็นกันเอง เราขอป้ายยาร้านนี้เลย “ชาวเล หัวหิน” รับรองว่า