ลองซื้อ On-Optimum มาทานแล้วครับ พอดีแถวบ้านมี ยี่ห้อ Dymatize ขายด้วย น่าจะซื้อง่ายกว่า (แต่เคยได้ยินว่า Dymatize ใช้วัตถุดิบไม่ค่อยดี ไม่รู้จริงแค่ไหน) อยากขอคำแนะนำครับ

อยากเพิ่มน้ำหนักเป็นหลักก่อนน่ะครับ เพราะผอมเกิน ก็เลยว่าจะกิน mass gainer ไปก่อน
แต่เคยมีคนแนะนำว่า ให้ซื้อ whey + maltodextrin จะถูกกว่าเยอะ แต่ก็ไม่รู้จะหาจากไหนครับ แห่ะๆ

ขอบคุณครับ