นอนตื่นกลางดึก บ่อยๆ ค่ะ

กระทู้คำถาม

มีท่านไหนนอนแล้วตื่นกลางดึก บ่อยๆ บ้างค่ะ ประมาณว่าตื่นแล้วหลับต่อ แล้วก็ตื่นอีกแล้วก็หลับต่อ คืนละ 3-4 ครั้งอะค่ะ
เป็นอะไรหนอ

ถูกใจให้พอยต์

ann-Phattraphon

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ซึมเศร้า ชอบตื่นกลางดึก

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาส

สมาชิกหมายเลข 7709141

โรงพยาบาล

จิตแพทย์

สุขภาพจิต

โรงพยาบาลจิตเวช

ปัญหาชีวิต

เป็นคนชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ กึ่งหลับกึ่งตื่น

อย่างที่ว่ามาไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันค่ะ เวลานอนจะชอบรู้สึกตัวช่วงดึกบ่อยๆ ตื่นแล้วก็หลับต่อแล้วก็ตื่น วนลูปแบบนี้ค่ะ ทำยังไงเราถึงจะนอนหลับปุ๋ยยาวถึงเช้าแบบนี้

สมาชิกหมายเลข 7173785

สุขภาพกาย

ชอบตื่นกลางดึก ทำอย่างไรให้นอนหลับสนิท?

ใครพอมีวิธีการจัดการกับการนอนบ้าง จริงเราไม่ใช่คนหลับยาก แต่พักหลังๆรู้สึกว่าชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ เมื่อตื่นแล้วจะนอนหลับยากมาก แบบตั้งหาอะไรเล่นในโทรศัพท์ ใช้เวล

สมาชิกหมายเลข 1913570

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในวันหยุดของเด็กยุค70 80 90 ตั้งแต่ตื่นจนนอนหลับ สมัยนั้นคนส่วนใหญ่ทำอะไรกันบ้าง

ในสมัยก่อน ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในวันหยุดของเด็กยุค70 80 90 ตั้งแต่ตื่นจนนอนหลับ สมัยนั้นคนส่วนใหญ่ทำอะไรกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 7980501

ชีวิตวัยรุ่น

ประวัติศาสตร์

นอนหลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก เกี่ยวกับฮอร์โมนไม่สมดุลมั้ยคะ?

นอนหลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก ตื่นมาเหมือนนอนไม่ค่อยพอ ไม่สดชื่น เป็นเพราะอะไรหรอค่ะมีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ย เกี่ยวกับฮอร์โมนไม่สมดุลหรือเปล่าหรือใครมีคำแ

สมาชิกหมายเลข 6651571

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

อยากให้ช่อง3ซื้อนิยาย เกิดเป็นนางร้าย อย่าอยู่ในสามีอยากหย่า ฝันเอ้อระเหย มาทำเป็นละคร

อยากให้ช่อง3ซื้อนิยาย เกิดเป็นนางร้าย อย่าอยู่ในสามีอยากหย่า ฝันเอ้อระเหย มาทำเป็นละคร เรื่องนี้สนุกมาก นักเขียนคนเดียวกับคุณพี่เจ้าขาดิฉันเป็นห่านมิใช่หงส์ มีก

สมาชิกหมายเลข 9044350

BEC (ช่อง 3)

นิยาย

นิยายไทย

3 HD (BEC)

บริษัท ถนัดละคร จำกัด

ตื่นกลางดึก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ

ปกติเป็นคนที่ถ้าเข้านอนแล้วจะนอนยาวถึงเช้าเลยค่ะ ไม่ตื่นกลางดึกหรือลุกมาเข้าห้องน้ำเลย แต่พักหลังประมาณ 1 สัปดาห์ ตื่นกลางดึกทุกคืน ตี 2 ตี 3 ตี 4 ประมาณนี้ตลอด

สมาชิกหมายเลข 4905535

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

ตื่นกลางดึกบ่อยๆ จนนอนไม่พอ มีวิธีแก้ไหมครับ

เกือบทุกวันที่ผมนอนไม่ถึง 4-5 ชั่วโมง เพราะตื่นกลางดึกเเถมนอนต่อไม่หลับอีก พอมีวิธีเเก้ไหมครับ อยากนอนหลับลึกนานถึง 6-9 ชั่วโมงบ้าง

สมาชิกหมายเลข 7113841

สุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

กินยากระตุ้นประสาทกับกดประสาทพร้อมกัน ใครจะชนะครับ

ผมมี Methylphenidate อันนึงกระตุ้นประสาททำให้ตื่น อันนึง Clonazepam กดประสาททำให้หลับ ถ้าเอากินพร้อมกันจะเป็นแบบไหนครับ จะเป็นง่วงที่ตื่นๆ นอนไม่หลับ หรือเป็นตื

Girls' Generation

ระบบประสาท (Nervous System)

ยา

ชีววิทยา

สุขภาพจิต

การแพ้ยา

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนตื่นกลางดึก บ่อยๆ ค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ