นอนตื่นกลางดึก บ่อยๆ ค่ะ

กระทู้คำถาม

มีท่านไหนนอนแล้วตื่นกลางดึก บ่อยๆ บ้างค่ะ ประมาณว่าตื่นแล้วหลับต่อ แล้วก็ตื่นอีกแล้วก็หลับต่อ คืนละ 3-4 ครั้งอะค่ะ
เป็นอะไรหนอ

ถูกใจให้พอยต์

ann-Phattraphon

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากให้ช่อง3ซื้อนิยาย เกิดเป็นนางร้าย อย่าอยู่ในสามีอยากหย่า ฝันเอ้อระเหย มาทำเป็นละคร

อยากให้ช่อง3ซื้อนิยาย เกิดเป็นนางร้าย อย่าอยู่ในสามีอยากหย่า ฝันเอ้อระเหย มาทำเป็นละคร เรื่องนี้สนุกมาก นักเขียนคนเดียวกับคุณพี่เจ้าขาดิฉันเป็นห่านมิใช่หงส์ มีการเล่นคำ มาลี เมรีขี้เมา นางเอกชื่อเมรี

สมาชิกหมายเลข 9044350

ซึมเศร้า ชอบตื่นกลางดึก

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4

สมาชิกหมายเลข 7709141

เป็นคนชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ กึ่งหลับกึ่งตื่น

อย่างที่ว่ามาไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันค่ะ เวลานอนจะชอบรู้สึกตัวช่วงดึกบ่อยๆ ตื่นแล้วก็หลับต่อแล้วก็ตื่น วนลูปแบบนี้ค่ะ ทำยังไงเราถึงจะนอนหลับปุ๋ยยาวถึงเช้าแบบนี้บ้างคะ มันเป็นเพราะอะไร ทำยังไงถึงจะนอนย

สมาชิกหมายเลข 7173785

ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในวันหยุดของเด็กยุค70 80 90 ตั้งแต่ตื่นจนนอนหลับ สมัยนั้นคนส่วนใหญ่ทำอะไรกันบ้าง

ในสมัยก่อน ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในวันหยุดของเด็กยุค70 80 90 ตั้งแต่ตื่นจนนอนหลับ สมัยนั้นคนส่วนใหญ่ทำอะไรกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 7980501

ถ้าเราฝึกปฏิบัติ นั่งสมาธิ หรือเวลาอื่น เห็นนั่นเห็นนี่ เราจะรู้ได้ไงว่าจริง ถ้าไม่มีครูสอนกำกับ ฝึกเอง

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

buchecktien

ชอบตื่นกลางดึก ทำอย่างไรให้นอนหลับสนิท?

ใครพอมีวิธีการจัดการกับการนอนบ้าง จริงเราไม่ใช่คนหลับยาก แต่พักหลังๆรู้สึกว่าชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ เมื่อตื่นแล้วจะนอนหลับยากมาก แบบตั้งหาอะไรเล่นในโทรศัพท์ ใช้เวลาเป็นชั่วโมง สองชั่วโมง ก็ยังไม่หลับ ทำใ

สมาชิกหมายเลข 1913570

กินยากระตุ้นประสาทกับกดประสาทพร้อมกัน ใครจะชนะครับ

ผมมี Methylphenidate อันนึงกระตุ้นประสาททำให้ตื่น อันนึง Clonazepam กดประสาททำให้หลับ ถ้าเอากินพร้อมกันจะเป็นแบบไหนครับ จะเป็นง่วงที่ตื่นๆ นอนไม่หลับ หรือเป็นตื่นที่มึนๆ เหมือนเพิ่งตื่นครับ ไม่อยากลอง

Girls' Generation

ลูก10เดือนตื่นตี2ถึง5-6โมงเช้า ทำยังไงให้ลูกนอนยาวได้บ้างคะ

ขอพูดก่อนนะคะว่าก่อนหน้านี้เราเริ่มงดมื้อดึกปกติลูกจะตื่นแล้วร้องหาบ่อยมาก ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะ เข้านอน2ทุ่มไม่เกิน3ทุ่มลูกก็จะหลับถ้าช่วง5ทุ่มตื่นขยับตัวเราเข้าไปตบๆก้นเค้าก็หลับต่อแต่ช่วงตี2-5คือเค้

สมาชิกหมายเลข 8529281

นอนหลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก เกี่ยวกับฮอร์โมนไม่สมดุลมั้ยคะ?

นอนหลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก ตื่นมาเหมือนนอนไม่ค่อยพอ ไม่สดชื่น เป็นเพราะอะไรหรอค่ะมีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ย เกี่ยวกับฮอร์โมนไม่สมดุลหรือเปล่าหรือใครมีคำแนะนำดีๆบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 6651571

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนตื่นกลางดึก บ่อยๆ ค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ