ผมอยากนอนไวมากอะครับ ถึง4-5 ทุ่ม จะปิดไฟนอนก็เเล้ว แต่กว่าจะหลับจิงๆๆ ตี2-3 ใครพอรู้บางครับว่า ทานผลไม้ ?? ที่ทำให้นอนไหวบาง

ขอบคุณ ครับ