หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำการฝึกร่างกายของนักมวยหน่อยคับ?
กระทู้คำถาม
มวยไทย
มวยสากล
ที่บ้านไม่สามารถติดตั้งกระสอบทรายได้อ่ะคับบ้านเป็นบ้านปูนคับตัดเรื่องเตะกระสอบไปได้เรย
แต่ช่วยแนะนำการฝึกมวยที่ึกเองที่บ้านให้หน่อยน่ะคับอยากสู้คนบ้างตอนนี้ไม่สู้คนเรย!!!!!(ขอบคุนล่วงหน้าครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาหัดมวยไทยกันครับ
รักมวยไทย
ขอแบบการซ้อมสำหรับนักมวยใหม่หน่อยครับ
สวัสดีครับทุกท่าน สวัสดีโค้ช ครูมวย รวมถึงผู้รู้ทุกท่านครับ กระผมอายุ 19ปี หนัก 63 กก. สูง 165 ซม ผมอยากขอรูปแบบการซ้อมมวย หรือตารางกิจวัตรสำหรับนักมวยฝึกหัดใหม
สมาชิกหมายเลข 742071
ขอโปรแกรมฝึกร่างกาย แบบพวกนักมวยในMMAหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1255368
ผมอยากมีกล้ามแบบนักมวยครับ เล่นเวททุกวันดีไหม
เท่าที่ผมทราบมานักมวยจะกล้ามไม่ใหญ่มาก แต่แข็งแรงมากๆ เพราะเขาฝึกทุกวันไม่พัก คือผมอยากได้กล้ามเนื้อแบบนั้นต้องเล่นเวททุกวันโดยไม่พักผมจะได้กล้ามเนื้อแบบนั้นไหม
แมนเทพ
ใช้เป้ามวยอะไรเเทนกระสอบทรายได้บ้างครับ
จะฝึกมวยสากลอะครับ มวยไทยก็มาตอบได้นะคับ
สมาชิกหมายเลข 4302577
ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องน้องชาย
ต้องบอกก่อนว่าผมอายุ 20 มันอาจจะฟังดูตลกแต่คนเป็นไม่ตลกน่ะคับ มันเครียดจิงๆ คือผมมีปันหาเกี่ยวกับเรื่องน้องชายอ่ะคับ มันคือแบบน้องผมมันสู้ได้ไม่นานอ่ะคับแบบบางท
สมาชิกหมายเลข 3196640
อยากเทพื้นทำฐานวางถังน้ำ ช่วยแนะนำด้วยครับ
พื้นเป็นดินถมหลายปีแล้ว แต่ก็อยากเทปูนทำฐานขนาด 1m x1m หนา 10cm ถังน้ำขนาด 800L สิ่งที่อยากทราบ -ความหนาแค่ 10cm พอมั้ยครับ -จำเป็นต้องใส่เหล็กด้วยมั้ยครับ -พื้
โลกร้อน
รู้สึกเจ็บตรงเอ็นเหนือหัวเข่าอ่ะครับช่วยผมที
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
รู้สึกปวดหัวเข่าอ่ะครับทำไงดี
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
อยากให้ครูมวยสนใจเราบ้างครับ
ผมพึ่งไปซ้อมได้ประมาณ3วันเเล้วครับ ส่วนตัวไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนค่อนข้างเหนื่อยง่าย ครูเขาสนใจคนอื่นมากกว่าเราอ่ะครับ สนใจพี่ที่เป็นนักมวยในค่ายมากกว่าเรา ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4669929
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยไทย
มวยสากล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำการฝึกร่างกายของนักมวยหน่อยคับ?
แต่ช่วยแนะนำการฝึกมวยที่ึกเองที่บ้านให้หน่อยน่ะคับอยากสู้คนบ้างตอนนี้ไม่สู้คนเรย!!!!!(ขอบคุนล่วงหน้าครับ)