เพื่อนๆ ช่วยแก้ปัญหา outlook กับ excel ในเรื่อง contact หน่อยครับ ทำไง ให้ไว ครับ

ผมมี file Excel อย่างนี้ แล้ว ผมต้องการอยากจะ upload ข้อมูล contact พวกนี้ เป็น distribution list ใน outlook

สามารถทำได้หรือไม่ คือ พิมพ์ชื่อ บริษัท แล้วขึ้นมาหมดเลย โดยไม่ต้องทำทีละรายชื่อ นะครับ