มีวิธีป้องกันผมเสียทรงจากการนอนไหมครับ (ซีเรียส)

นอนๆ หมุนหัวไปมา ตื่นมาผมฟูเลย
เป็นคนผมหยิกฟูอ่ะครับ กว่าจะทำให้ตรงได้แต่ละที ลำบากยากเย็น