รองเท้าวิ่งฟิตเกินไป แก้ไขอย่างไร ?

มีข้อสงสัยค่ะ ถ้ารองเท้าวิ่งที่ซื้อมาใหม่มันพอดี (แบบเหลือที่ตรงนิ้วเท้านิดหน่อย นิ้วไม่ชน แต่เวลาวิ่งบางครั้งก็รู้สึกระแวงว่าจะชนมั้ย )
รู้สึกแน่นด้านข้าง แต่อาการเหล่านี้เป็นกับเท้าขวาอย่างเดียว (ข้างนี้เท้าใหญ่กว่า)
เราควรจะใส่ต่อไป วิ่งบ่อยๆ รอมันขยายหรือเปลี่ยนคู่ใหม่ เพิ่มอีกครึ่งเบอร์ดีคะ?
เพราะลองเพิ่มอีกครึ่งเบอร์ก็รู้สึกสบายเท้ากว่า แต่ก็เสียดายคู่ที่เพิ่งซื้อ