ขอคำแนะนำหลังการผ่าตัดข้อเข่าครับ

สวัสดีครับ พอดีผมประสบอุบัติเหตุ ทำให้เกิด PCL avulsion ร่วมกับ การหักของ Fibular ได้ทำการผ่าตัดผ่านมาแล้ว 2 อาทิตย์ แผลข้างนอกแห้งสนิทดี ตอนนี้คุณหมอให้ใส่ long leg slab ไว้ครับ เดินโดยใช้ไม้ค้ำยัน ขาเริ่มลีบเล็กลง ผมอยากทราบว่า
1.ควรเริ่มออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวเมื่อใหร่ดีครับ
2.ผมจะเลิกใช้ไม้ค้ำยันเดินเป็นระยะเวลาเท่าใหร่ครับ(เดินได้เองเมื่อใหร่)
3.ใช้เวลาประมาณเท่าใหร่ที่จะกลับมาเดินได้เหมือนคนปกติ