ถามสาวๆ... เจ็บหน่มน้มก่อนมีประจำเดือน

กระทู้คำถาม

มันใกล้จะมาแล้ว มาสร้างความเจ็บปวดให้กับเราตลอด ทุกเดือนจะต้องมีอาการปวดตัว ปวดหลัง
แต่ที่หนักสุด คืออาการตึง บวมของหน่มน้ม ตื่นนอน ลุกออกจากเตียงก็เจ็บ ถอดเสื้อก็เจ็บ โดนแทบไม่ได้ นั่งรถกระเด้งกระดอน
ก็ต้องประคองไม่ให้สะเทือน

จากปกติคัพ A ต้องมาใส่คัพ B+

จากที่วิ่งออกกำลังกาย ก็ทำได้แค่เดิน เพราะสะเทือนไม่ได้

อยากถามสาวๆว่า...ใครมีอาการแบบนี้บ้าง แล้วมีวิธีไหน พอจะบรรเทาได้บ้างไหมคะ ?