หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะปั่นขึ้นดอยสุเทพ...ฝึกอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เป็นมือใหม่ครับ ปั่นมาได้หลายเดือน พอมีแรงปั่นทางเรียบ
ได้วันละ 15-20 กม. สบายๆ
ตั้งเป้าไว้ว่าภายใน 2 เดือนจะขึ้นให้ถึงดอยสุเทพ
เลยขอคำชี้แนะ ว่าจะฝึกอย่างไรดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสือหมอบอยากปั่นขึ้นดอย
อยากใส่เฟืองหลังเพิ่มครับ เพือนชวนปั่นขึ้นดอยสุเทพ ขอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้วยครับ ฝากชี้เป้าให้หน่อย ทำร้านไหนดี(เชียงใหม่) GIANT รุ่น SCR2 ปี 2016 จานหน้า : PROWHEEL OUNCE 50-34 สเตอร์หลัง : SHIMAN
ลูกหล้า-ผญ๋าปึก
มีใครเคยปั่นจักรยาน จากเชียงใหม่ไปลำปางบ้างครับ
อยากทราบ ว่าถนนทางดีไหมครับ แล้วตอนขึ้นเส้นขุนตาลนี้ ความชันสูงกว่า หรือเท่ากับดอยสุเทพครับ เพราะอยากจะลองปั่นกลับไปบ้านสักครั้ง จะเอารถไปเช็คด้วย เพราะซื้อที่ลำปาง ตอนนี้ผมใช้ trek1.2 ล่าสุดเอาไปปั่น
ลมโชยใบไม้ไหว
มือใหม่ปั่นเสือหมอบขึ้นดอยสุเทพ
สวัสดีสมาชิกทุกท่านครับ ขอสอบถามเรื่องการทดเกียร์เสือหมอบขึ้นดอยสุเทพครับ ผมนน.100kg ใช้ชุดเกียร์sora จาน50/34+เฟือง11/30 พอทดเกียร์มา 34-30 ปั่นเหนื่อยมากครับ กดแทบไม่ลง ถึงวัดผาลาดก็เหนื่
สมาชิกหมายเลข 6953162
ใครเคยยืนปั่นขึ้นดอยสุเทพบ้างครับ แบบม้วนเดียวจบไม่นั่งเลย
ต้องฝึกอย่างไงบ้างครับ พอดีจะมีแข่งปลายปีนี้ ช่วยสอนหน่อยครับ
ข้าวก่ำ
กระทู้ชวนปั่นครับ
พอดี วันอาทิตย์นี้ รุ่นน้องสี่แยกลิขิตชีวัน (หนองก๋อม) สันทราย เค้าชวนผมไปปั่น ตามข้อความนี้ อาทิตย์นี้ ทริปสั้น ๆ ไปปั่นขึ้นดอยแท่นพระกัน แล้วก็เลียบคันคลองหลังม.แม่โจ้ ขากลับ เรียบน้ำปิงฝั่งป่าข่อย
วู๊ดดี้
อยากเปลี่ยนจานหน้าเหลือสองใบครับ
รบกวนผู้รู้ครับ ณ ตอนนี้ผมขี้จักรยาน Merida big nine ล้อ29 รถ9 speed อยากจะเปลี่ยนชุดเฟื่องยกชุด เปลี่ยนเป็นเฟืองหลัง 9sp11-40 แล้วอยากจะเปลี่ยนจานหน้าเหลือแค่สองใบ ควรใช้ขนาดไหนดีครับ ทั้งใบแรกเเละใ
สมาชิกหมายเลข 4357885
ขอคำแนะนำการซ้อมเตรียมขึ้น "ดอยอินทนนท์" ครับผม
สวัสดีครับน้าๆ วันนี้อยากจะรบกวนขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัวและการฝึกซ้อมสำหรับงานปั่นขึ้น “ดอยอินทนนท์” ปีหน้าครับ หลังจากที่ผ่านดอยสุเทพมาแล้ว ถึงเวลาที่จะลองของจริงดูสักที ถือว่า
GigaBank
ปั่นจักรยานขึ้นดอยสุเทพ (โหดกว่าที่คิดไว้เยอะ)
เมื่อวานว่างๆอากาศดีๆครึ้มใจอยากปั่นขึ้นดอยสุเทพดู เจอะเนินแรกหน้าสวนสัตว์ ลมแทบจับ เหมือนมีใครเอาเชือกมาดึงไว้เลย:| ปั่นๆไป หันหลังไปดู แม่เจ้าขาแรงประจำถิ่นปั่นขึ้นมาเนิบๆแต่แซงผมไปเฉยเลย:O คงจะใช้
jason Bourne
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ปั่นจักรยานขึ้นดอยสุเทพ ยามค่ำคืน ไม่มีไฟเลย ...ชนกัน ใครผิด ?
ช่วงเดือนที่ผ่านมา ได้ขับรถยนต์ขึ้นดอยสุเทพ ช่วงค่ำๆ อยู่ 3 - 4 ครั้ง ในช่วงค่ำๆ พบว่าวันธรรมดา จะมีนักปั่นเยอะราว 15 - 20 คัน ช่วงวันหยุด จะเยอะกว่า 50 คัน ได้ลองนับดูเล่นๆ รถจักรยานที่มีไฟส่องสว่าง
สมาชิกหมายเลข 1409001
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะปั่นขึ้นดอยสุเทพ...ฝึกอย่างไรดี
ได้วันละ 15-20 กม. สบายๆ
ตั้งเป้าไว้ว่าภายใน 2 เดือนจะขึ้นให้ถึงดอยสุเทพ
เลยขอคำชี้แนะ ว่าจะฝึกอย่างไรดีครับ